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Saúde

Benefícios da chia no funcionamento intestinal

por Shopping Itaigara, em 15/04/2016 às 11:06

chia 03

Cada vez mais consumidores buscam alimentos que possuam sabor
agradável e tragam benefícios à saúde. O consumo de alimentos
funcionais vem ganhando destaque na dieta alimentar na maioria das
famílias, pois além de serem nutritivos, proporcionam diversos
benefícios ao organismo. A chia pode ser considerada um alimento
funcional por possuir elevado teor de fibras, proteínas e ácidos
graxos poliinsaturados e com isso atua na manutenção do trato
intestinal prevenindo doenças degenerativas e câncer.

chia 01
Essa pequena semente rica em fibras permite que absorva água em até 10
vezes formando um gel viscoso, que contribui para a redução da
absorção intestinal de açúcar. Além disso esse gel viscoso contribui
para a formação do bolo fecal, tornando a chia uma ótima opção para
melhorar o funcionamento intestinal.
A chia pode ser consumida acompanhando frutas e saladas.
Aqui no shopping Itaigara essa semente poderosíssima pode ser
encontrada na Elementar Farmácia de Manipulação, na Extratus Vida e na
NutriGranel.

Coluna assinada pela Nutricionista Soraya Nunes Meireles
CRN – 5920/P